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目前已经到了一种就是就是好像觉得只要自己...
匿名
目前已经到了一种就是就是好像觉得只要自己不够强，只要自己好像心里不够强大，就很害怕被别人伤害，只要自己不够强大，只要自己弱了一点点，好像别人就不会尊重你，也不会考虑你的感受，而且很可能会冒犯到你。现在我已经有点就是这种感觉，所以我总是有很强的防御心理。怎么办？我真的觉得我的我觉得跟谁在一起我都不舒服，我觉得谁都有可能好像会伤害我。虽然我知道我可能就是因为太强的防御和攻击性了，那是因为我的自我保护，然后在路上，今天现在有一个人骂我就是很大声的说脏话。在学校里学生也是会这样子，我就很害怕。我就觉得虽然我知道是自己的防御心理是导致的。因为我觉得我觉得真的好烦，就是为什么要这样子攻击我呀？我现在已经对人失去了一些真的就是失去了一种不知道怎么说。我觉得人都好坏。我觉得人都很坏。
我完全理解你的感受，感受到你内心的脆弱和恐惧。首先，我想告诉你，你的感受是合理的，每个人都会有自我保护的本能。但是，过度的防御心理可能会让你陷入孤独和焦虑之中。
为了帮助你缓解这种困境，我想请你思考以下几个问题：你是否曾经尝试过去理解那些让你感到不安的人？他们的行为背后可能隐藏着什么样的原因？当你尝试从他们的角度去看问题时，你是否会发现他们也许并不是那么可怕？
另外，你提到自己总是担心被伤害，那么你是否曾经真正被伤害过？那些伤害你的人是否真的都是有意为之？有时候，我们可能会因为误解或者沟通不畅而产生冲突，这并不意味着对方就是坏人。
关于你提到的在路上被人骂和学校里的经历，我很理解这种感受，那确实会让人感到不安和恐惧。但请记住，那些人的行为并不能代表所有人，我们不能因为个别人的行为就对整个人类失去信心。
为了帮助你建立更健康的人际关系，我建议你尝试去信任和理解他人。当你感到不安时，试着深呼吸、放松自己，并提醒自己：“并不是每个人都会伤害我，我可以选择相信那些值得信任的人。”同时，也可以尝试主动与身边的人建立联系，分享你的感受和想法，你会发现其实很多人都很愿意倾听和理解你。
最后，我想告诉你，你并不孤单。我们每个人都有过类似的经历，也都在努力寻找与他人和谐相处的方法。记住，你的内心是强大的，你有能力去克服这些困难，找到属于自己的幸福。
嗯嗯人都有坏的一面，这种别人随时随地都可以冒犯到你的感觉使你增加防御工事，你似乎把防御工事建设满了整个根据地，并且还花很多时间和精力去警惕每个防御工事是否牢固，是否能抵挡不知道什么时候就会来的攻击