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学习和金钱焦虑

微笑的健琪  

我现在是一名高三生 成绩并不是很理想 前段时间家里出了事情花了不少钱 但是我的演唱会是很久之前就决定了的 然后去武汉花了钱也不少一万打底了 然后我现在还有俩百五十多天高考 我并不喜欢学习 我现在一边焦虑钱一边焦虑我的学习 我没有动力和欲望去学习 但是不学就没有好学校没有好学校就没有钱 没有钱就不可以养活自己和父母

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最佳答案
汤琳心理咨询师

看到你写下的这些,能感觉到一边是家里的事和花掉的钱,一边是高考倒计时和提不起劲的自己,两边夹着,很沉,很辛苦。
家里出了事,演唱会又是早就定下的,这两件事放在一起,那种“我是不是做错了”的感觉,可能比钱本身更压人。
不喜欢学习,但又清楚不学就没有好学校、没有好学校就可能没钱,你其实把路看得很清,只是脚下迈不动。
这种时候,提不起动力,也许不是懒。可能只是太累了,一下被太多东西压着了。
可能你不用急着马上就找到动力,也可以试着先允许自己喘口气。

10个回答
邵威心理咨询师

我能感受到你现在被两股沉重的压力紧紧裹住,一边是家里变故带来的经济负担,一边是摆在眼前250多天的高考,心里拉扯得特别辛苦。

当初决定去看演唱会是很早之前的期待,那是属于你的一份精神寄托,可支出过后,现实的压力扑面而来,你开始反复掂量这笔开销。理智告诉你要好好学习,考上好学校才能有收入,以后养活自己、帮衬父母,但内心实在提不起对学习的兴趣,没有动力往前迈步。一边不想学,一边又害怕不学的后果,焦虑就在这个循环里不断放大。

其实不用逼自己立刻燃起很强的学习欲望,也不必苛责当初奔赴演唱会的选择。期待本身不是过错,它曾在那段时间给过你支撑。你现在的无力,不是懒惰,是多重压力透支了你的心力。

不用一下子把“考好大学、赚钱养家”这么重的担子全部压在当下。可以试着把宏大的目标拆成很小的每日任务,先不去想遥远的结果,只专注今天能完成的一点点内容。允许自己偶尔疲惫、迷茫,你已经在思考未来、牵挂家人,这份心意本身就很珍贵。学习不必依靠强烈的欲望,很多时候,我们是带着不安,慢慢往前走的。

刘雪玫心理咨询师

一边是内心的热爱,另一边是现实经济的压力,两股力量不断拉扯,让你进退两难;成绩不是很理想,也希望自己能考上好大学,可总会被没能上好大学就没有钱,没有钱就不能养活自己和父母的想法给困住,很无力、很消耗,让你对学习毫无动力。

刘建燕心理咨询师

我是壹点灵倾听师刘建燕,
一边是自己的热爱,一边是家庭的经济压力,两件事撞在一起,难怪会焦虑、提不起学习的劲头。不用把高考当成唯一能赚钱养家的出路,人生的选择有很多。
想了解下,你平时想到这件事的时候,最先冒出来的感受是什么?

微笑的健琪普通用户

焦虑不安

杨媛媛心理咨询师

能感受到你现在被很多压力裹住了。家里的事花了钱,演唱会也有开销,钱的事让你不安;马上要高考,你本身对学习提不起兴趣,可又担心考不好,以后没办法养活自己和爸妈。

这种一边没动力,一边又害怕未来的拉扯,真的很累。
首先,你会为花钱这件事焦虑,说明你心里记挂着家里。这场演唱会是很早就计划好的,并不是一时任性。

还有,你现在只是高三,心里想照顾父母是很好的心意,但不用把养家的重担全部压在自己身上。学习不一定非要靠“喜欢”才能开始,我们可以暂时放下很远的目标,先看看当下,有没有轻松一点、可以试着做一点点的方式。我们可以慢慢梳理,不用急着逼自己马上找到,我知道你很累,抱抱你

符琳珂心理咨询师

下午好!我是实习咨询师符琳珂,见字如见!

读到你的诉说,我能体会到这份两头拉扯的窒息感。身处高三,学业本就沉重,家里突发变故,又叠加看演唱会的花销,让你陷入强烈的金钱焦虑;明明对学习提不起兴趣,脑海中却紧绷着“考不上好学校就赚不到钱,就没办法养活自己和父母”的弦。这份沉甸甸的责任压在身上,无力、自责、纠结都无比真实。

你有着很强的责任心,但请试着把家庭经济的重担温柔地交还给父母,你现阶段不必成为家庭的“顶梁柱”。奔赴演唱会是你内心热爱与生命力的体现,钱既然花了,就把它当作一次珍贵的心灵充电,不必用愧疚去惩罚自己。这是你身上珍贵的资源。

距离高考还有两百五十多天,不必逼迫自己立刻爱上学习。我们不从宏大结果入手,不去想遥远的谋生,只抓取微小可完成的行动:哪怕今天只专注十分钟、做一道题,一点点拿回对生活的掌控感就足够了。请允许自己不必独自扛起全部,先看见、接住当下疲惫的自己。

阳莲华心理咨询师

感到焦虑的时候,你是怎么做让自己好受一点的?
你是有什么大的目标?想考上什么大学?
演唱会花了钱后,家里发生了花钱的事情,你被批评了?

微笑的健琪普通用户

没有被说 单纯愧疚
焦虑就焦虑着没有什么方法
没有目标

郑晓辉心理咨询师

特别能体会你现在两头拉扯的煎熬。一边家里开销变大,花了一大笔钱看演唱会,心里满是愧疚不安;一边距离高考还有两百多天,本身对学习提不起兴趣,可又清楚读书关联着以后的生活,越想越焦虑,陷在两难里,真的很累。

演唱会是你期盼很久的精神慰藉,不用过度苛责自己。不必一下子逼自己拼命学,先放下“学不好就一无所有”的想法。允许自己慢慢来,先找一点点小目标,不必立刻要大的改变,照顾好当下紧绷的情绪,才有力气往前走。

姚清如心理咨询师

目前这种情况确实会焦虑,一边是需花钱才能得到的慰籍却没钱;一边是近阶段很重要的事情,却没有动力,但又知道它的重要性;这种复杂的情绪拉扯确实很难受,是否可以冷静下来排个序,看看哪件事情在目前来说更重要,之后不可逆转不可等待的,当下就先聚焦这件事情,把另一个焦虑的点当作目标,当你只专注于这件事情的时候,假以时日另一个你焦虑的点是不是也可以化解呢?

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