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经常这样，还是只是暂时的？发生什么事了吗？
这样的情绪状态大约多长时间了呢？是否遇到什么困难
跟自己的情绪一起呆一会儿。 回有办法浮现出来。
心理怎么个空了，能具体说说这个空吗？
特别烦躁，是自己的情绪的一种状态，这种状态会波动，情绪是一个动态的过程。
有某种“需要”在跟你发出信号，让你帮助它们得到满足。
想想家人！做点兴趣的事！找个朋友散步！