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行为练习加督导
平时的自信心怎么样?
要做的事情对自己来说也分难易程度，选择喜好，丢掉拖延症需要尽快！
比如说，选最简单的做，做完后给自己一个小小的奖励。
干就完了！当代教育只知道听读写，没有说做行，时代通病。
干就完了！没必要想那么多。
拖还是要去做，不如痛快的完成。怕麻烦就由易而难，慢慢形成行为习惯。