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在生气时候经常有极端的想法,真的很恐怖

sammy  

想起前段时间一个新闻,父亲把儿子手机丢下天台,儿子也跟着跳了下去。我感觉我在极端时候也会经常有这种想法,而且对不太熟的人没有这种想法,对亲近的人反而会这样。
我爸教练我开车的时候,我不敢开快,我爸很生气就骂我,然后我就把油门踩到底地飙车,看到车看到人就想着把他们撞死吧,甚至说开下悬崖吧,咬着牙开。
不知道为什么谈的对象很多那种逆反的,生了病让她去看病怎么哄,好好说,生气地说,怎么说都偏就不去,我气得想给自己两刀然后让她陪我去医院这样她也就会去医院了。
她吃东西老不注意,很烫地东西直接吃烫得叫,说了很多次都不改,气得我自己也直接喂到嘴里烫个半死。
可能是不适合谈对象吧,特别容易偏激,特别是这种喜欢和你对着干的对象,经常容易同样方式“报复”对方
总之可能这估计就是小孩子脾气,但我觉得自己作为有这种生气时候偏激,还掌握着方向盘的大人真的太恐怖。也许方向盘一偏,酿成大错。
这种事儿还不止一次。
我会改的,平平淡淡,总之,哎~

回答
9个回答
马志英心理咨询师

人在愤怒的时候,都会有攻击性,不是攻击别人,就是攻击自己。以后发怒的时候,深呼吸,默数123,会冷静下来。还有觉察一下自己愤怒时的心理需求,调整不合理的认知。

李芬花心理咨询师

你需要处理一下和爸爸之间的关系,这种关系不是现在形成的,是以往在成长过程中形成的互动模式。

刘鹏心理咨询师

看到你的感受在生气的时候有非常多的情绪,但是没有办法表达。所以我通过一些过激的行为来发泄,不然感觉好像要憋死自己。你需要的是学会情绪管理和表达,这样你才不至于失控。你说呢?

陈丽名心理咨询师

您的表述十分清晰,确实是你的状态会决定你吸引的人!调整吧!

程龙兰心理咨询师

sammy,你好。看到你写的文字,感觉你的文笔不错情感也细腻!愤怒有很多的处理方法比如唱歌、跳舞、画画……,前提是要知道愤怒背后可能是哀伤、甚至是很深的哀伤。如果确认一个人无法处理情绪,欢迎约我的组合套餐会比较合适。

刘相霞心理咨询师

一旦到了你的情绪触发点,情绪就火山爆发了。建议看到情绪失控的原因,调节自己做情绪的主人。

陈吉茗心理咨询师

先试着调整一下

赵欣心理咨询师

你怕失控。

沈巧英心理咨询师

生气时候偏激,还掌握着方向盘的大人真的太恐怖,真的,确定一定以及肯定!

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