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why?
知足常乐256
明明很困 明明很想入睡 却偏偏睡不着
想舒坦的睡上一觉对我来说真的是个烦心的事！！！
脑子很多想法出来？还是心里有很多事放不下
嗯.这确实是个烦心事，失眠大约有多长时间呢？
可以找我哦，我对睡眠障碍有经验哦
睡眠一般和情绪有关，有时年龄大了睡眠少在加情绪困扰就会入睡困难。
想睡而难以入眠的感受的确让人不舒服！能说说为什么会出现这样的情况吗？是不是遇到了什么事情，还是工作生活的压力太大？
焦虑的症状
这是睡眠焦虑的一个普遍症状哦，越想睡越担心自己睡不着越焦虑，然后就真的睡不着了。其实啊，我们人的复原能力很强的，特别困时每次只要睡3-5小时基本可以恢复精力，所以与其激动的准备一个大长觉，不如困了再睡，管他睡不睡得着呢。
什么样的烦心事？现在解决了吗？
看来有心事