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人不能随便发脾气，需要控制情绪，对吗？
牛头酋长
人为啥需要控制自己的情绪？怎么做到控制自己的情绪呢？
因为你不是生活中的男主角，带着buff，现实中你的情绪没人接招。
情绪成熟是一种独立面对人生中遇到的各种各样（包括好与不好的）问题的能力。
情绪是一股能量，最好把控制改为管理。学会管理自己的情绪，当负面情绪来临的时候，去觉察它想传达给你什么样的信息。接纳这样的情绪，然后可以试着转化它。
怎么转化？不是可以去合理的宣泄情绪和管理情绪吗
您好，发脾气是内心有压抑的情绪，情绪不要控制，需要自然的流动，需要宣泄。用合理的方式宣泄情绪，如运动，倾诉都可以，或者感受到自己有情绪时做自己喜欢的事。
合理的宣泄和管理自己的情绪，而不是控制！如果有人对你随便发脾气的话，你会是一个什么的感受和体验？
怎么做到合理的宣泄情绪和管理情绪？
有人给我发脾气，我会心理很不爽，难受啊
设想一下，你要不控制自己的情绪，随便给人发脾气，别人会怎么对待自己呢？控制自己的情绪，是对自己的尊重，也是对别人的尊重。
和我想的一样
可以通过释放方式发泄情绪，憋着就不好。控制情绪，在于不要害自己和别人，有时候不理智做出伤害自己和他人的事。
调节和控制情绪的方法有很多，比如意识控制、语言调节、转移、安慰、环境调节、宣泄等等，你可以根据自己的情况选择合适的方法。
你好，每个人都会有情绪，也都会有脾气，首先要接纳自己的情绪，然后学会合理调节自己的情绪。
哈哈哈，主要是看人，一般来讲，有的人你无所谓的就随便发了。
有的人你很在意或者得罪不起就要先控制一下再说。
首先是看清看到，这有一个系统的过程