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睡眠质量怎么改善
芷。
为什么我每个晚上一睡着做梦，睡十个小时感觉还是没有睡好？
可能是你在做梦期醒来的所以感觉没睡好，如果在深睡期醒来就会感觉好，睡眠四个阶段在一晚是轮流进行的
每个人睡眠都会做梦，而且做梦还证明睡得很深哦
有没有上午9：00前后容易犯困？大约10：00以后会好一些？
做梦恰恰说明你睡着了，感觉没有睡好不等于真的没有睡好，问题就出在您的感觉上哦。
做梦是正常的，如果觉得休息不过来，说明你还是有些压力，不如找人倾诉出来，就可以解决
你好，你做的都是什么梦，反映你情绪是什么忕态。