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心情日记

可爱的小龙猫  

怎么样才能做到把一个人当作隐形人？
曾经因为她的一句无心之过，让我差点抑郁，就连去旅游的时候都有一根经绷着，关键是她在那段时间还当作没事人一样，让我觉得很懵逼。不得不承认，人非圣贤孰能无过，但是对于有神经衰弱的我来说，这个伤害已经很大了。所以我想问该如何做到把她当隐形人

回答
最佳答案
张云霞心理咨询师

把她物质化，意思就是她就是一棵树一尘埃一小草或者你不喜欢的懒得看的大便垃圾。然后神经衰弱时每次深呼吸运动吸气8秒停止4秒呼出8秒，反复练习。如果都不行，可以坦白跟她说，让她道歉，你的委屈会减少。只是建议。

16个回答
戚洪莉心理咨询师

你关注他，他就不是隐形人。

可爱的小龙猫普通用户

所以很难做到[大哭]

纪雪枝心理咨询师

是怎样的无心之过呢？你是怎么确定的是无心之过呢？她像没事人一样的，是没意识到对你的伤害？还是没意识到这对你的严重性？

可爱的小龙猫普通用户

毕竟是室友，我也不想把她想的很坏，所以就当她无心之过吧

陈丽琼心理咨询师

她的一举一动，会影响到你，所以你很想把她隐形了，可是做起来还真不容易。所以你很烦恼。从另外一个角度讲，你很容易受到她人的影响，说明你的心理健康水平偏低，在专业老师的指导下，化解内心的矛盾，提升心理健康水平，即使她不隐形，对你也不会有什么影响了。

可爱的小龙猫普通用户

好吧，因为我是一个敏感的人

走心的小卖家普通用户

我感觉我要恋爱了

可爱的小龙猫普通用户

[发呆]

李振华心理咨询师

把她从自己以为的隐形人中牵出来，凸现显出来，承认她带给您的积极意义，去拥抱他她，她自然就隐去了

可爱的小龙猫普通用户

这样子吗，但我现在跟她说话，感觉是热脸贴冷屁股，我并没有做错什么，有点不想跟她做朋友了

刘毅心理咨询师

当你越是在意这个人的时候，你也会不自主的关注到她。当你自己也生活丰富起来的时候；没有精力去关注她的时候，你的注意力慢慢的就转移了！

可爱的小龙猫普通用户

好的，我会做到的，但每次回到寝室的时候都会不自觉关注她

李振华心理咨询师

你把对她的那份期待与操控心拿掉，她自然就不存在了

胡登楼心理咨询师

如果我们非常敏感，那么别人的各种各样都会影响我们的情绪。

情绪需要我们自己控制

可爱的小龙猫普通用户

嗯嗯，这个我知道，不过总有些这类性格的人，所以还得慢慢去控制

胡登楼心理咨询师

对，控制自己的情绪

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