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睡不着，突然控制不住的流泪了。心酸的感觉涌上心头。家人们都睡着了。我一直对自己极其的不满。
嗯嗯，自我不满在自己的对话我不断强化。
越来越挫败，无力。
那是因为你还没找到自己的优点 自然不会接纳自己的缺点 你父母也很少认可你鼓励你么 可以直接了当的告诉他们 你需要被爱 被看见 而不是被挑剔 希望你早点明白 早点解脱
情绪崩溃的时候先别急，让情绪出来。
不太清楚你在最近是不是发生了什么事，一直自己憋在心里，或许有委屈，或许有心酸，或许还有失落，想必有很多情绪如果有需求或许可以和我倾诉
情绪堆积的太多了，自己溢出了眼泪，对自己不满的是什么呢？
您好！对自己的不满也就代表着对周围事物的不满，自己的生活的状况怎么样呢？