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壹点灵 公益解答 睡不好

睡不好

匿名  

最近烦心事越来越多，睡不好

回答
5个回答
黄旺发心理咨询师

把烦心事说出来，也许能睡个好觉。

小小猪普通用户

太多了

于新萍心理咨询师

发生什么了？

侯丽心理咨询师

听听放松的音乐，做几个深呼吸

周莹心理咨询师

尝试过催眠改善睡眠吗？效果非常不错。

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