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个人认为有时候疏导的方法比较好，不要意味的强迫自己不要想反而容易事与愿违。
尽量避免自己一个人放空的状态，要多参加课外活动锻炼身体，以此转移对性幻想的注意力，找到同伴一起出去玩耍，脑子不要想性幻想这件事
从生活的方式做起，还有唤起自己新的思维。
越控制越失控，不要在这个问题上强迫反强迫的冲突，转移兴趣爱好，尽量不给自己单独的机会
发生频率高吗，你来这里求助看来已对你产生了困扰，适当地性幻想是正常的，如果频率太多影响可以用正确方法纠正