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不知道如何去调整心态

匿名  

异地分居四五年,婚姻疲惫,失眠,孤独,一个月就在一起一两天。现在总是莫名地恐惧不安,分神,想哭,工作都没法正常。
很难受,不知道怎么让工作和生活回归正轨

回答
12个回答
李芳心理咨询师

恐惧婚姻和未来,这种不确定性,所以让目前的你不知道生活和工作的动力在吗哪里。

黄巧玲心理咨询师

理解你的孤独和不安,我愿陪伴你找回你的好心情。

王楚樾心理咨询师

可能需要先处理好你和爱人的关系,燃起对未来美好的希望,树立坚持下去的信心。

朱争飞心理咨询师

最好的办法是与其的另一半充分沟通,协商出兼顾的办法。如果对方不愿意沟通,那么你就要改变惯常的沟通方式了。

马天天心理咨询师

异地这样的局面会持续多久?有没有爆发可以缓解这样的焦虑?怎么样可以增加见面次数?

张亚运心理咨询师

恐惧不安的情况持续多久了?似乎都影响了你的生活和工作?

中则过之普通用户

不分居不就好了?

姜建萍心理咨询师

你在害怕什么?你处理不了目前的状况吗?

项志成心理咨询师

你好,这些可能是长期异地分居带来的。欢迎私聊,我愿意帮助你。

王媛心理咨询师

感觉您的深层次需求,是对这份感情的不信任?还是害怕四五年得分居出现问题?

张云霞心理咨询师

结束异地,这是解决问题的最好办法

只为你流过泪普通用户

一个月见一俩天挺不错的,小别胜新婚,熬过了异地婚姻就会走向白头偕老!

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