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匿名
经常情绪不稳定，容易发脾气，对什么事都提不起兴趣，不想去做，但是又爱着急，晚上睡不着就想哭，睡觉特别轻，有时候特别小的声音我就能醒，醒了就睡不着了，就发脾气哭，晚上睡觉的时候一闭上眼就是各种事情连在一起，爱幻想，偶尔嗜睡但有时也早醒，想过为什么要活着，因为很多事情造成自己压力也特别大，浑身乏力，经常会睡醒了头晕。
承受了这么多，心里的身体的都很疲惫，这样的状况有多长时间了？愿意具体说一下吗？
你好！能够感觉到，你现在的状态不好，不知道你看过医生吗？如果看了，诊断是什么呢？从描述看，你的情绪确实比较低落呢！你也觉察到自己的压力很大，不利于自己调节身心状态，如果能够帮助你减轻你的压力，会不会改善状况呢？可以私聊我~
建议你提前睡觉，不论能不能睡着，然后必须在一个时间起床，即使你一整晚都没有睡着，也要再一个时间起床，例如八点，这样一个星期后，你这种情况会得到缓解。