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平台承诺 免费退改
好难过啊 可生活不让说
匿名
很难入睡 睡着半夜老是醒过来 我的体重在减轻 我从84斤减到73斤了 到了晚上一个人的时候就会想哭 一个人上出门 回家 回学校我总觉得有人在看我 我特别注意自己的形象 我甚至觉得自己的未来是渺茫的 该怎么啊
你说你晚上很难入睡，半夜老是醒来，体重也下降了十斤左右。当你晚上很难入睡的时候，你在想什么呢？你的感觉是什么？这种感觉对你的影响有哪些？比如说对你的生活学习，人际关系，以及让你怎么看待你自己。这种影响是你可以接受的吗？你愿意多说一说嘛，你愿意说我愿意倾听。如果你愿意做深入的探索，请私聊我。
你过的好压抑，自己好像一直在承受着很多的痛苦。自己不能调节自己的状态，导致自己持续陷入在这种循环当中。对于你的情况建议去医院排除躯体疾病，没有问题再考虑心因性导致的问题，可以进行心理疏导调节。
73斤，这个体重让我开始紧张你的健康。我感受到你内在充满了焦虑，能告诉我详细的情况吗？你若需要倾诉和帮助，我会在。
注意个人形象原本是好事，但凡事都不应该过度，一旦过度就会变成心理上的障碍和包袱。就如你对形象的看重，其实是缺乏自信的表现，总试图通过减肥和外在的形象，来掩饰内心的自卑和不安，你说这能解决问题吗？这样的形象不仅无法给你加分，还会成为负担。外在的形象，一定要结合健康的心态和生活态度，才能事半功倍，所以，你更需要加强思想上的建立和疏导。
有句话叫好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一。自己的形象，不仅是长相，1更重要的是气质，那个是包括见识，修养，气质。所以，你要注重提升内在，那样才会影响更好。尽量不要因为自己以前的伤自我悔恨，用别人的存惩罚自己。，那样更是错上加错。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。
青春期的孩子，在意自己形象和觉得自己是焦点，是一种正常的现象，基本上的孩子都要经历这一过程。你稍微有点焦虑，可以与老师聊聊缓解缓解。
先抱抱你，现在的你很需要关怀的，你的年龄是多少？或许你多提供些信息，可以帮助到你成长
有负面情绪时需要找到合适的宣泄方式，为什么生活不让说，你的顾虑是什么？