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有情绪的时候可以一个人发泄出来，但不能伤害自己，直到情绪平复，再看清楚事情的前因后果
发泄出去很快就想通了，可是控制不住的要生气
这位朋友你好，这种情况多长时间了？自己在生气暴怒的时候，会有怎样的想法？可以一起私聊深入探讨情绪问题产生的心理根源
大概有三四个月了，暴怒时候就想，怎样能结束这一切，希望再也没有痛苦
你觉得这样的痛苦来源是什么呢？是别人的行为还是自己的行为让你有愤怒生气的情绪呢？可以私聊详细沟通
从你的描述里很清晰地感受到了你的痛苦和愤怒。最近是不是压力很大呢？建议先去医院检查和诊断一下比较好。
有情绪的时候可以在没人的地方发泄出来，但不能伤害自己，直到情绪平复，再把事情的前因后果捋清楚
你情绪容易爆发，而且有伤害自己的倾向，是因为心里压抑了无处发泄的愤怒吗？如果有人陪伴、倾听你，你可以把你的感受说出来，会不会好一些？
没有人理解我，所有人都觉得没什么，根本不值得生气，甚至觉得抑郁是矫情
女生容易生气控制不好情绪，但是这个也有方法调理好，同时情绪会大大的影响我们的健康。感觉到您已经意识到自己的情绪过大到无法控制它，并且影响到健康，您害怕了，您想变好想找到原因。希望您让我帮助到你。
我该怎么办
你说你特别容易生气，并且你举了一个例子，比如说地上掉一滴水你都会发怒，大吼，揪头发然后自己咬自己。你愿意说说，当你看到地上掉一滴水的时候，你就会想到什么呢？这个想法会让你有这么大的情绪。
我觉得掉了水，地上脏了我就得去擦，有做不完的家务等我，没人分担
遇到一件很小的事情都会暴怒，是突然这样的，还是以前也有过这种情况？可以找咨询师聊一聊，让咨询师帮助你走出情绪的困扰。
你的这个特别容易生气是什么时候来到你的生命当中的呢？到现在大概有多长的时间了？假如这个特别容易生气，会说话的话，他会对你这个主人说什么呢？但这个特别容易生气，来找你的时候，你怎么看你自己。如果你愿意做深入的探索，请私聊我。
生活中细枝末节有很多需要你去处理，缺少支持和理解。积累的情绪会在意想不到的时刻以意想不到的强度爆发。
你平时和丈夫相处还和谐吗？
无法控制情绪导致影响的健康和生活，能够感觉到你是有很大的压力的，是什么事情导致你的难受呢？
体会到您的心境很不佳，生理上也表现得很明显，这样的情况持续多长时间了？家里人是不是很着急呢
压力大的时候，很多人都会有易怒的表现，方便私聊一下你的具体情况么？我是平台咨询师陈赞