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本人男，大学生一枚，有9年手淫史，想戒除...
煜杰
本人男，大学生一枚，有9年手淫史，想戒除掉，可是自己定力不足，每次都失败。唉:-(自己做什么事情都不行，现在堕落的直接成为一个废人。唉:-(色情对我的心灵腐蚀太厉害了。怎么才可以戒除手淫？还自己一片纯洁呢？
没有必要如此自我否定，性是人类生活必不可少的正常生理要求。在不违反法律、不有违公序良俗的前提下，满足自己要求无可厚非。自慰，不等于不纯洁。只是频率过高，对身体有损害，仅此。
在没有合适的性行为之前手淫是绝大多数男性缓解生理压力和情绪的一种方式，是可以被理解的。我看到的是你对这个行为的看法是戒除或者没有行为就是纯洁的，带有很深的评价，可能做什么事都不行才是你真正想要解决的。
习惯成瘾，性欲又强，自然难戒。9年手淫史，喜也，乐也，担忧也……
你好，能理解你的纠结。但提醒你几点，一，手淫对于一些男人而言是满足生理需求的一种方法，只要不影响他和公序良俗，频率不要高到影响健康，那是没有问题的。二，想戒除手淫，这是可以的。需要你的努力与咨询师帮助。希望我的回答能对你有帮助。需要调整请关注我并私聊哦。
可以从减少次数开始，不用一下子全部戒掉。
首先，你需要了解你是在什么情况下会想手淫的。手淫是一种安抚情绪的方式，既然你尝试了很多次都没有成功，说明手淫在某些方面帮助了你，你离不开这种方式，你缺少有效替代手淫的缓解情绪的方法。这就需要建立新的行为方式，帮助你摆脱这种方式。
手淫并没有什么问题，不要把手淫和“废人”，“淫荡”这种词语联系在一起。手淫如果太过度了，的确会对身体有一些影响，九年了，它对了造成什么影响了吗？