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就目前的状况看，建议你求助专业的心理医生。而且需要很多次的咨询才有可能有些效果。
找个咨询师用心倾诉。
这种情况是可以处理的，下单找我吧，我可以帮你。
一般坚持通过行为疗法并加以认知调整会有比较好的效果，需要坚持和耐心，需要和你一起分析和探讨，从而更好的解决问题！希望能够帮助你！
强迫症来源于追求完美的个性，加之错误的认知，其实生活中微生物和细菌，无处不在，而自己的行为，只是一种心理上的暗示，我们要解决的并不仅仅是这个洁癖的行为，而是改变思维模式。
认知行为疗法可以有助于你逐步改善目前的状态。
向你这种时间稍微长的洁癖，是需要系统咨询的，直接从行为上改变承受的压力是非常大的，也很难坚持下来，需要把你的问题形成机制弄明白
就你目前的问题，认知行为疗法可以帮助你解决你的问题，我愿意帮助你
你从小形成了一种习惯，要加以改变是需要一定的过程。不过，你对自己有了改变的动机和动力，如果再加上专业人员的帮助，相信你一定能得到较好的解决。
做系统心理咨询或药物治疗都会有效果，看你如何选择。心理咨询时间长，见效慢，但不容易反复。服药见效快，简单，但易反复。最好的方法是一边服药一边接受咨询。
一般这种情况会跟压抑某种情绪有关，强迫变成了缓解焦虑的一个出口。这种怕脏的观念是怎么来的呢？找到这些原因会帮助你克服。自己做有点难，需要可以找我
生怕别的东西不卫生很正常，但如果影响到正常生活可能就需要改善了。首先建议亲先接纳自己特别爱干净的习惯，有些时候我们拼命想改掉一些行为，反而难以见效。因此找到你特别爱干净的深层原因是很关键的，其次可以回顾一下，在开始特别特别爱干净之前发生了些什么，另外，你的父母是否对你从小要求比较严格，或者对你有很高的期待呢？祝一切顺利。
几岁？交什么样的朋友？
看了一下你提的问题一共182个，包括性格，婚姻，情感，创业等，感觉你的心理状态不是很好，建议正式咨询调整一下，强迫行为想法是症状，维持症状的动因是什么？找到这个关键点才可以解决你的问题，有需要可以找我。