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平台承诺 免费退改
我该怎么戒掉游戏瘾？
滑天下之大稽
我总是想着不玩游戏，不玩游戏，但又忍不住玩，其实游戏真没什么好玩的，但我就是忍不住，不然也不叫瘾了，一打开游戏，完了，又是乱七八糟的一天，每天玩少的话五六个小时，多的十几小时都有。作息时间全都乱了，上课经常睡着，老是走神发呆，脾气也越来越臭，容易生气，甚至连话都不怎么会说，我该具体怎么做才能戒掉游戏，卸了？肯定是卸了，但又忍不住下载，多看书？有玩游戏的机会还看什么书啊，很难集中注意力。“只玩一局，不行再来一局，先赢一局再说，最后一局，就最后一局，反正还有时间，再来几局”昨天早上卸载游戏，整天都想着不能玩，不能玩，晚上又下载了[捂脸]。听说游戏瘾算是种精神病？[皱眉]
你好。恭喜你，你自己已经开始走在了戒掉的路上，只是需要有人推一把，你一定可以做到的，任何所谓的瘾！！！都战胜不了觉醒的力量！没问题就是需要一些小的技巧！
一般总是打游戏的人。在现实生活中，他是没有多少乐趣的。
因为没得选择。所以就会把它的重点。放到游戏上面。依靠游戏来打发时间。
如果能够学会。幸福快乐的方法。那么你就会在打游戏上面。时间会减少很多。这样就会摆脱对游戏的依赖。
所有瘾的背后都藏着需求，用什么爱好能代替游戏给你带来的满足呢？
你好！玩游戏停不下来，心里有个念头我要赢一局不行再来一局，要赢要赢，赢对你意味着什么，成就感？价值感……那么在现实生活如何可以获得？
你好你有一个很好的想法与动机只是缺少方法，可能以前生活中比较空虚，孤单或者其他一些原因去玩游戏，先开始是好奇刺激好强化就成瘾了，可以尝试进行心理咨询，有相关的方法，也可以试着转移注意力。还要留意下如果不玩游戏自己的情绪变化以及躯体反应。
做一些感兴趣和看一些有兴趣的书，或者锻炼身体多运动。希望能帮到您。