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一个人，我有点话想说，不说憋挺慌，说的时...
没有烦恼多好
一个人，我有点话想说，不说憋挺慌，说的时候挺爽，说完后，我又不敢面对了，我这是咋的了，好烦自己这种状态
因为你做事不想承担责任啊！
是否说话前总是预设好要说的？这样你就不能应对自如了
其实别人怎么想的，我们是永远无法知道的，任何的预设都是平等的，用你最拿手的才能应对自如
找个老师帮你疏导疏导吧，只有做个系统的疏导才能理清烦乱的心理！
有话想说就是要说出来，不然不是憋坏了？你勇于表达自己的看法，这很棒！
有话也要好好说，这样就不伤害自己和他人。
更多的还是自卑吧！
对自己说话的后果认知层面有过度的担心，导致在假想中给自己压力。可以阅读我写的健康焦虑 及 不健康焦虑相关文章。
你在逃避什么？你需要朋友的回应，可以找朋友聊聊，寻求朋友的支持
对自己不够肯定和认可吗？觉得说的话会被人笑话或误解？我们可以就这个问题再探讨一下，希望我可以帮助到你……请帮忙点亮右上角的❤️，致福你一切安好
我当局者迷，不过我觉得你说的挺准的
可以知道你的年龄吗？可能和从小父母的管教方式有关，比较严厉，是吗？可以继续为我点亮❤️吗？谢谢你
我22岁，是吧，我觉得我是一个很乖的孩子。
是这样的，通常如果父母的教育方式严厉或者强势，孩子就会变得内向不自信，十分理解你的感受与困扰，如果你相信我，我们可以深层的分析一下，设定调整的方案，好吗？麻烦再次点亮❤️，谢谢
相信你，好的。