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这里可不可以只任性地发负能量，把负能量发...
Koalar
这里可不可以只任性地发负能量，把负能量发泄出来是会心情变好还是会更低落呢？
也许在生活中很难发泄出负性情绪，有太多的原因，太多的限制，然而总要有个地方，可以任由自己将心中情绪发泄出来。之后如何，有什么变化，可以慢慢体会。
生活中总是会有很多的不好的情绪，如果你愿意可以把这里当成你的秘密基地，抒发你的情绪。如果有需要我们会成为你很好的倾听者。
还可以选择一位好的倾听者去讲述你的情绪。
您好，当然可以，只是我好奇的您这次发泄完了，那么下一次呢，您这样周而复始的这样，这种情绪会使折腾您无力成长自己。
我们自身像一个气球，负面情绪就如同向气球里面吹气，气吹得越多，气球的压力就会越大，所以适当的发泄一下负面情绪就如同给气球放一下气，是有好处的。但过不了多久，这个气球的压力又会恢复如初甚至更大，原因何在？就是这个产生负面情绪的机制还在，气还在源源不断地在产生。如何借着负面情绪的提示进行自我探索和完成自我的提升，继而从根本上解决这个问题才是关键，也就跳出了负面情绪循环往复的状态。祝好！
你所说的发泄负能量。应该是消耗能量，以使自己不去过多的考虑负面情绪。少想多做，让自己忙起来就好了。不是有了邪恶念头就去付诸实践。
似乎你不确定发泄负能量会怎样，试试就确定了是心情变好还是更低落。