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心里焦虑害怕乱想
匿名
室友的妈妈出意外去世了 然后我每天都压抑的很害怕得很 总联想自己如果家里出事怎么办 心里特别特别害怕 晚上也睡不着 总想哭
嗯，看起来你需要情绪的疏导哦
可以等等看，也可以找咨询师聊聊。
室友的妈妈意外去世了，正好发生在你身边。你觉得接受不了，压抑，害怕，害怕家里出什么事。建议私聊，疏导情绪。
看来室友妈妈去世这件事确实给您带来了不小的冲击，如果这种压抑害怕的情绪给您的生活带来严重影响的话，建议寻求专业的帮助哦，可以私聊我，为您疏导情绪。
这位朋友，你好！看了你的描述，知道你因为朋友妈妈的意外去世受到了一些影响，害怕甚至睡不着觉。不知道这种情况持续多长时间了，建议找专业的咨询师沟通，帮你输导不良的情绪，也可以到所在地区的综合医院精神科做专业的测评，了解自己的状况后，再对症寻求帮助。
你好，首先给你一个抱抱。
死亡是人生最大的分离了，就发生在身边会有一些联想，有恐惧，这都是正常的。可以看一些书籍，也可以找我们，缓解对此事的情绪压力。
身边室友妈妈的离世也触发了你的不安全感。看起来你同样害怕经历同样的事情。
小小的你还没有独自生存的能力，如果失去亲人的保护就更加无依无靠了。你小时候经历过分别，或者父母得过什么重病嘛？
这种事情容易让我们感觉到原来这种灾难性的事情是在很多存在的，也是会发生在我们身边的，这样就会更加真实的感觉到好像世界是不安全的，这种不好受的感觉会让我们一味的想消除它
人的命运不是自己能够决定的。即使你害怕，该发生的也会发生。就算你不害怕，不发生的也不会发生。
身边人的亲人去世，让你感到很害怕，不知道你的害怕，具体是害怕什么呢？
谢谢你们 晚上和妈妈视频说了很多 现在心情好多了
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！