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壹点灵 公益解答 中考了给自己太大压力，让自己干的很好，可...

中考了给自己太大压力，让自己干的很好，可...

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中考了给自己太大压力，让自己干的很好，可是越这样，还要处理好人际关系等等，好多压力弄在一起，上课都没法好好听讲，熬夜学习也学不了多少，就是一个特别难受的状态，怎么办

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1个回答
陈一诺心理咨询师

这叫高原现象，面对中考，学习压力、人际紧张、寝食不安都会出现，要学习应对压力的技巧，需要指导可以告诉我！

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