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我该怎么办
婷儿
从小到大都有轻生的想法，最近一段感情自己的原因，导致两人将要形同陌路，我很后悔当初对他做过的事，说过的话，我不知道我为什么会变成这样，我现在非常的讨厌自己，不想上班，完完全全没有心思工作，没胃口吃饭，睡不好…时常想要了断自己的生命，也许他就不会对着我有如此的压力……
我不知道你小时候的经历如何？经历过一些什么样的事情，但从你的描述来看，从小到大都有轻生的想法，如果这个创伤处理不好的话，对现在的感情也会有很大的影响
放宽心态去看一件事情，去看待这个人生吧！也许你从刚生下来的那一刻你就什么也不曾拥有，什么也不曾失去啊，保持自己喜欢的样子就很好
你需要持续的做一段时间的心理咨询，你的自我评价就会得到明显的改变，思考问题和处理问题的方式也会得到明显的改变，你的人际关系，感情生活和社会功能都将得到全方位的改善，轻生的念头就会很少或消失，也许这个时间会在半年以上，但心理咨询是正确的途径
可能我们有一些抑郁的情绪在里面，这跟我们的原生家庭和成长环境不无关系，同时跟我们的个人经历紧密相连，最后我们形成了特定的思维方式和人生态度，而这段感情的结束让我们的情绪彻底爆发，严重的伤害了自己。同时我们面对生活中的事情，不要给自己太大的压力，不要背负太多的不必要的情绪包袱，要尝试去认可自己，接纳自己，接受自己的不完美，让我们有力气去改变自己，让自己变得更好，变成自己想成为的人。而面对感情，我们也不必太过担心，感情是两个人的事，不可能只有你一个人有错，他也有他的错，只不过我们深陷其中，没办法客观的去看待。如果想和我更清晰到分析你到情况，以及你的感情出现问题的原因，找到解决的办法，让我们重新前行，活成更好的自己，点我私聊，我们一起探索出适合你的方法。