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情绪又崩溃了
匿名
又因为一点事情情绪崩溃了……暴躁得乱骂人……不知道怎么办了…只想哭一直哭……谁和我说话就哭…我也不知道为什么……该怎么办啊 走街上看见什么都流眼泪…手抖又害怕 心跳好快一直流眼泪 怎么办……
大声的哭出来吧，情绪积累不能有效释放会让状态越来越糟糕的，祝好
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。