专业的心理服务
平台承诺 免费退改
真的压力很大……
匿名
我……也不知道最近怎么回事……上课基本不能够集中精力，作业也不想好好完成了……明明知道自己已经在落后了，拼命的想学，但是就是学不进去……我该怎么办？可以帮帮我吗？
首先特别理解你的这种焦虑 自己本身很想好好学习但是精神没办法集中，特别矛盾且有点无助。那我们就要一起来看看是哪些事情让你精神无法集中的，是遇到了什么困惑或无法理解或倾诉的事情
这是一种潜意识的对抗，学着放松自己，不要想学的重要，先把目标放一放，把你拼命想记住的换种可爱的方式或者歪曲的方式进行记忆，试试看
欲速则不达！
要劳逸结合，不能拼命。即使拼命也要讲技巧。
欲望太盛，会情绪波动，情绪波动会降低智商。
建议积极休息。劳逸结合。
从你寻求帮助上来看，你还是想努力赶上的，这点值得肯定，只是因为功课落下了，学习起来有困难，这个困难成了你前进的绊脚石。只要你有想学习的劲头，一切都不晚。我愿意帮助你一起客服现在的困难！
您上课基本不能够集中精力，作业也不想好好完成，那您有没有静下心来疏理一下是什么原因让您也样分散精力呢？找到原因，想办法解决问题！您的精力就回到学习上了
从文字中能感觉到你对自己学习状态的焦虑，能够意识到很好了，如果需要我们可以一起来找找解决焦虑问题方法
遇到了什么你不能确定的事吗？
感觉到您很烦很焦虑，是什么原因让您不能集中精力好好学习的呢？