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重度抑郁的话必须要服药治疗，配合咨询才可以
抑郁有很强的暗示心理,需要检查和确诊,首先要了解我们的问题和压力来自于哪里,如何调整和处理。可以关注我，预约正式的会谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！
你也知道方法的，现在是怎样让方法生效。有时是理智上知道怎样做最好，有时情感上就是做不到。