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惧人际交往

匿名  

觉得自己越来越笨 身边圈子越来越小,别人说的话根本听不懂,自己交流也有障碍,不懂得怎么说话了 笨死了 就想睡觉 有时候一睡睡一天,每天都负能量 总怀疑男朋友,动不动就找他毛病跟他发脾气 我怎么了[难过]

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张莹华心理咨询师

社交恐惧会引起冲突和痛苦,也有抑郁焦虑的感受。时间久了,会影响身心健康,困扰学习、生活和工作。需要及时干预才好。可以关注我,预约访谈,选择人际关系咨询,有效改变我们的思维和行为模式,适应社会环境,提升幸福感受。

5个回答
王淑云心理咨询师

也许你并不笨 只是你自己一直认为笨 被不自信 自卑笼罩着 也许做一段时间的心理咨询是一个好的方法 清楚的认识自己 人格会有些改变

邹宏宇心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师邹宏宇

感受到您对自身情况的困惑,可以对自身环境和周围表现进行分析一下,同时可以在平台做一下scl90测试量表

有需要的话我们可以详细聊一聊,希望能够真正帮到您

孙淑艳心理咨询师

您好,我是壹点灵平台情绪压力心理咨询师孙淑艳。
从您短短的几行字里我感受到您满满的自责,但也可以看到您有很强的自我洞察力,发现自己的问题,也担心自己因此影响自己的爱情和未来。
想必您也感觉到了这些问题像滚雪球一样越来越凸显,越来越影响您的生活。
我愿意陪您走出这段人生阴霾,如果您需要并愿意就私聊我

赵倩心理咨询师

你好,是发什么什么事情导致你对自己的否定呢?通过你的描述发现你的情绪不是很稳定,自我评价过低,先让自己放松下来,从自己擅长的领域着手建立自信心,慢慢来,一切都会好起来。

宋常宽心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师宋常宽。
看来最近状态不太好,是最近发生什么事情了吗。但是,你也感觉到不舒服,不对劲了,那就要调整一下了,出去跑跑步,试试有没有改善。祝好!

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