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根据你的信息，我认为你的问题在于你内心当中压抑了太多的负面情绪，没有办法转移出去，所以转为了自我攻击，才导致了你的失眠和诸多问题。建议寻找一些合理健康的，疏导情绪的方法。
你好：中考以后很迷茫，什么事情都做不好，失眠，哭泣，暴躁这些症状这些有焦虑和抑郁情绪，理解你的心情，调整一下心态，希望能帮到你。