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睡不着，今天最近可能是我这辈子都难以忘记...
匿名
睡不着，今天最近可能是我这辈子都难以忘记的事！我找不到解决的办法，只能干着急，到头来自己也里外不是人。我的人生，怎么这样。我该怎么继续生活下去，我对生活已经没有了希望，全是伤心，我整个人都快跨掉了，翻了通讯录一个能诉说的对象也没有，现在快4点了，我不知道明天该怎么面对，一切都压的我喘不过气。谁来和我谈谈家事。给我指一条明路，让我抓住一颗救命稻草。
你好，我是壹点灵的心理咨询师。
你说，事情找不到解决的办法，伤心中感觉整个人要垮掉了，睡不着，即使翻遍整个通讯录，也找不到人倾述，老师能够理解你此时此刻的心情，很多人也有你这样的感受。
一．有时候，人会被什么事情突然卡主了，找不到解决的办法，这时候，就会觉得人要垮掉了一样，其实呢，人都有自救的本能，这只是一时，会过去的。
二．当你翻遍通讯录找不到朋友倾述的时候，还有专业的老师，可以当你的树洞，倾听你的故事，给你陪伴和支持，帮你找办法，走出去。
三．凡事有解决的办法，都会过去，那时现在的事情就变成了故事。
感谢你对我的信任，希望回答能够帮助到你。如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
您好，我是壹点灵的心理咨询师杜敏，看到您说自己被事情卡住不知道怎么解决，所以您迷茫无助，在现实生活中没有一个可以倾诉的对象。我们很多人都有这样的情形，朋友圈或者手机通讯录有很多朋友，但真正可以说出自己的心事的几乎没有。所以网络心理咨询是不错的选择，您在这里可以安全放心的说出你的困惑、难过等，有专业的老师给你帮助。
很多时候，并不是解决方法的问题，而是敢于不敢于面对和承担责任的问题。
可以和我说真的
看到了回复我
我是壹点灵的心理咨询师赵立夫。今天好点么？老师非常愿意帮助你，可以说说你的事。
您好，我是壹点灵的心理咨询师，王愚
在人最着急最无助的时候，往往也是我们注意力最狭窄的时候，也就是说，此时巨大的情绪，往往另我们无法思考。
1.里外不是人，是做了费力不讨好的事情，这是现实事件，寻求解决办法，可以跟老师具体说说情况，我们更容易梳理。
2.您诉说的伤心，整个人垮掉都是您此时的情绪状态，这也反映了您完全被情绪所占据，这会导致我们过于集中于眼前的困惑而忘记自己可以利用的资源。
3.通讯录里没有可以倾诉的对象，和第二天不知道如何应对，都是因为您还没有找到合适的解决方法，您整个焦急的状态，会加速这样的恐慌。
希望我的留言对您有所帮助，有问题欢迎私信。
您好！我是壹点灵的心理咨询师宋金玉！家事往往最容易让人伤心，家会伤人嘛！但是处理好了，反而又会很和谐幸福！不知道您究竟发生了什么事，找到问题根源会好办一些！
失眠只是表象，需要找到压力源。如有需要可以关注我,预约访谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！