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我老是想要朋友无时无刻的陪着我，要是他主...
匿名
我老是想要朋友无时无刻的陪着我，要是他主动去找别人我就特没安全感，对于一些小事特敏感，经常会想好多，最后自己一个人难过。
那是因为你思想上没有独立
你好！从你的描述中看得出来，你确实缺乏安全感，在你的记忆中什么事情是让你恐惧焦虑的呢？找到不安全感的来源，重塑自己，改变自己。
理解你的不安全感，这和你成长的经历有关。
你有察觉到自己内心的状态是很棒的。
接下去成长的方向是如何看见自己，肯定自己，接纳自己哦。
缺乏安全感，缺乏陪伴，调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。如有需要可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！