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我感觉我不会在快乐了。经常情绪崩溃。
风光旖旎的琼娴
我感觉我不会在快乐了。经常情绪崩溃。
情绪崩溃状态下，人是被情绪占据的，失去了自己。所以你可以试着和自己的情绪拉开一点距离。
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您好，我是壹点灵的心理咨询师李海涛，似乎最近我们遇到了一些问题所以导致了近期的“不快乐”，科学调查表明适当的运动可以缓解抑郁、焦虑等情绪，做一些自己喜欢的事情同样可以 ，希望我的回答能够帮助到你，如果你还有疑问，可以点击“私聊”与我交流。［李海涛，抚顺市心理学会理事，国家二级心理咨询师，精神分析取向，拥有医学和心理学双重受训背景，2012年开始从事心理咨询工作至今.］
一样