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怎么解开自己的心结。和母亲的关系?关于暴
匿名
小时候，因为母亲性格的关系，比较急躁。每天都要吵架，被母亲打，喋喋不休的骂一天。在家不是太敢说话，怕母亲生气。从高中开始一直到现在工作，一直在外地，算是摆脱了原生家庭。
问题1：一直困扰我，别人说我睡觉的时候会惊叫，很大声的喊叫。但是我自己察觉不到，也没有做噩梦。
但这几年，自己睡觉会惊叫，能察觉到了，一个月能被自己发现的1到2次。做同一个梦，梦到被母亲嘶吼，打，我努力想反抗。惊醒后，心脏跳很快，心慌。眼泪掉下来。
问题二：有一次，小时候，被骂到，我一直用我的头撞墙，撞到有一点破皮，但我控制不住的我头。还有一次那时我已经工作了，过年回家吵架，我在卫生间全身发抖，也是控制不住的抖，头一直不自主的摇。俩三个小时身体才恢复平静。
问题三：有一次吵架，自己躲到衣柜里，觉的很舒服。之后和男朋友吵架，也喜欢跑到角落里蜷缩着
我不怪我母亲，我也希望她现在年纪大了，做为家人能帮她缓解情绪。但是我自己，无助的时候，睡觉惊叫，一系列的阴影，会跑出来自己放大。像一条黑色的狗，时不时的出来一下。
我现在对生活还是蛮积极的。虽然现在不在家了，但成年以后，发现我情绪一步步慢慢显示出来。状态不好的时候怕这些东西把自己吞噬。
我要怎么缓解自己的症状呢?
你的情况似乎是把自己童年的情绪都压抑在了潜意识层面，如果有条件的话，可以做长期的心理咨询，会对你很有帮助，只通过自己的努力去解决潜意识的问题会比较难，也很慢。如果没有条件做咨询，可以多学习一些心理学的知识，或许会对你有帮助。不过有一点需要我们记得的是，不要去责怪父母，因为这是最没有帮助的方式。祝好！
你好！成长过程中的创伤经历，如果没有及时处理、修复，会伴随我们一生，不管你走多远，它都会影响你。根据严重程度不同，处理的方式也不一样。
根据你的叙述，建议你先做一平台免费的心理测试，让咨询师帮你评估一下，再采取相应的干预措施。
如果需要帮助，可以联系我。
你好
非常理解你此时的心情。
由于母亲性格暴躁，发脾气，辱骂，甚至打你，在你幼小的心灵上造成了比较大的心理创伤。你睡觉惊醒也好，莫名战栗也好，当受到攻击感到无助蜷缩在角落里才能感到安全也好，这些都是心理遭受暴力之后留下创伤的结果。
建议你在平台找合适的老师，给你做心理辅导，通过专业的心理疏导，排除你的心理障碍，改善你目前的心理状态。
衷心的祝福你。
如果什么需要的交流的，可以浏览我的主页预约老师。
您好，我是壹点灵心理咨询师徐柏。
从你的文字，能体会到你小时候受到了很大的刺激，并且把它压抑到了你心理的底层。让自己以为其实没有发生过那些伤疼的体验，但身体是智慧的，它知道发生了什么。
你的情况还是建议你做心理咨询来解决，恐怕靠自己调节是比较难的。
祝福你走出阴影，需要可私聊