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同学 先相信自己，然后做好当下的事情，每天对自己说今天又是新的一天!耶！给自己打气!
您好，我是壹点灵的咨询师杨杰。
我看到您现在的情况，之前因为觉得自己病了，休学一年，其实这可能不是真的病了，是心理对身体产生的影响，导致躯体症状的出现。
现在重新上学之后，焦虑更加严重，到影响学习的程度，虽然你没有说，但是一定影响到人际交往了。
你的这种情况，已经无法自行缓解，休学也能解决问题，只会让问题越来越严重。是否是之前有过被人误解偷东西的经历。这样的事情可能给你的心灵带来了创伤，你自己无法恢复。
现在，最重要的是你要把自己的情况告诉给父母和老师，求助你身边有权威的可以帮助到你的人，让他们带你去做治疗。
另外，你也可以直接在壹点灵找咨询师帮助你，你现在的情况需要专业咨询师帮你，你才能走出来。
以上是我的回答能够帮助到您。如有什么疑问，可以私信与我交流。
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我们又没做什么 干嘛这样
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您好！我是壹点灵心理咨询师周存平。
看到了你在目前的生活中状态不太好。你以为在家里休学了一年，病会慢慢好起来，但你没有想到，到了学校后，焦虑更加严重。甚至上升到上课不敢看黑板、不敢看书。甚至连考试也不敢看卷子。
你的这些症状，让你感到很痛苦，也让你很不自信。你很希望自己有一套好的方法来解决自己当前的问题；你也很希望自己能尽早的从这种状态中走出来。
第一：不知道你说的病是指哪方面的病？病了，你有没有上医院里去做个检查？
无论是躯体疾病，还是心理方面的问题。我们都要尽早的到医院里去，让医生帮我们检查一下。
第二：也就是说，既然我们知道自己曾经有病，而且现在的症状，也没有好转甚至加重，那么我们就需要及时的上医院去，配合医生进行治疗。 无论是躯体方面方面，还是心理方面，千万不能耽误了治疗的最佳时间。
第三，如果医院排除了我们的躯体疾病，那么我们就需要到精神科去找一下精神科医生，帮我们检查一下。
第四：我们要相信科学， 相信医生。无论我们被查出什么病症，医生都会给予我们一个很好的方案。
第五：我们要相信自己，同时也需要学会爱自己，当我们学会了如何爱自己时，也许我们就能提升我们的自信。爱自己有很多方法，比如：静下心来听自己喜欢听的歌或者轻音乐；可以让自己投入到健身运动中；也可以让自己找回自己曾经的爱好与兴趣；也可以多与父母沟通；多与大自然接触…
以上是我的建议，感谢你的信任和理解。希望我的回答能够帮助到你。
如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。