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昨晚又想了很多乱七八糟的事儿，头疼，早上...
高女士LmT7ywp45
昨晚又想了很多乱七八糟的事儿，头疼，早上四点多醒来就睡不着了，心里堵的慌，头脑发热（不是发烧)每天会想些乱事儿，心情好不起来[不高兴]
想的那些“乱事儿”，有没有解决的办法呢？
你好，高女士；我是壹点灵平台的心理咨询师郭琳老师，擅长的领域是情绪管理。
看到你的留言能感受到你的心烦意乱。最近有什么遇到什么不开心的事情了吗？是有关职场的还是有关家庭的？
也许你需要一个树洞倾诉一下，把你的负面情绪排解一下。
如果有需要进一步的帮助，欢迎私聊我。
你好！你经常想起这些事吗？你希望这些事有怎样的结果？
如果经常想起，并影响到了你的睡眠、心情，建议你和咨询师沟通一下。
长期的压力、紧张、焦虑？
你有些心烦，焦虑，似乎不是什么大事，可以和咨询师私聊或者预约咨询，一起分析梳理，找回你自己的内在力量，更从容，更愉悦。
不好的情绪如果埋在心里不及时释放出来，它会一直在那里，影响你的生活和身体。
找个方法把情绪处理一下，会好很多，你就没那么难受了，睡觉也会安稳。
祝福你。
[拥抱][拥抱][拥抱]
你好，我是壹点灵心理咨询师慧清。
看到你的留言，不知道你正经历着怎么样的事情，但这件事情一定是影响了你的心情及你的正常生活。
我看到了你的焦虑、不安、烦恼、苦闷、身体也会相应的感受到疲惫，希望你一切都还安好。
身边有朋友，可以跟他们倾诉一下，如果不方便，你也可以找我聊一聊
我周一至周五下午13：00-16：00在线
晚上23：00-2：00在线
感谢你的信任，如果有需要帮助，可以私信我！
我在壹点灵等你。祝福你！