专业的心理服务
平台承诺 免费退改
在意别人怎么样看，变得多虑，从而变的很焦...
DDDD
经常会被家长评判好与坏，对与错，合理不合理，做一件事，说上一句话，穿个什么衣服，一个动作等等，都会立马有人评判你，而且很在意这个评判，时间久了，就会跟着这个评判，也会很在乎这个评判对自己是否有利。久而久之就变得非常在意别人怎么样看，变得多虑，从而变的很焦虑。我现在该怎么办我不想再这么敏感下去了，
您是老师对吗
并不是大概只是总结一下我现在的一个状态x
我现在很苦恼这个问题已经困扰了我两个学期将近一年了我该怎么办...
通常谁会评价您？家长指的是您的父母吗？
接纳焦虑 的情绪，越排斥越强列，当你接纳它了，就会自然变淡，主要还是不自信，可以加强自信心的一些训练，持之以恒，就可以改变了，祝福你！
你不是敏感，而是活在别人的眼中，你觉得舒服吗？
退一步，看一看这个社会，并不只有你家长，所以他们的标准和世界相比是狭隘的。你要懂得学会用各大格局的标准来衡量自己。
在你的内心有没有关于自己的评价？
我看到你最后说:我不想这么敏感了 ，说明你认识到是自己的问题，有时候可能是自己想多了，其实别人没那么在乎你，你也没必要那么在乎别人。
被评价多了，变得很敏感，害怕被评价，也失去了自我。其实那只是一般人的说话习惯，习惯评价、说自己的看法，而不是描述事实。不知道你多大？别人的意见可以参考，主要还是要问清楚自己，自己想要如何？如果是合理的，符合道德法律，那么就听从自己内心吧。
60、70年代出生的父母，往往打上了那个时代的烙印，他们自己没有过青春期，并且总是被父母控制着，设立了很多规则，不允许这样不允许那样。在他们有了自己的孩子以后，不知道在这个世界上还有其它的一些与孩子沟通的方式，他们只是沿袭了祖父母辈的模式。更重要的是，他们同时还是他们原生家庭里的受害者，他们自己受到了伤害，所以，在他们对待自己孩子的时候，就会不自觉地沿袭了自己父母的方式 ，使孩子受到伤害。
每个人的生命都是一个独立的精神胚胎，有自己独立的精神需求，有自己的人生意义。尊重自己内心的诉求，才是脱离痛苦的王道。人活着不是为了别人的眼光，别人的评价，人活着是为了自己的生命存在本身，生命存在本身就是一种意义。
一个孩子，特别是男孩子，要想真正的独立，要成为一个完整意义上的人，成为一个快乐幸福、自我实现的人，必须在心理上与父母“离婚”。
您现在和父母住在一起吗？父母之间的关系如何呢？我需要知道您和父母之间更多的信息。你们是怎样交流的呢？
我也是这样在意的多很最后变成了负担