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起床会有莫名的伤心，我是不是病了
John
早晨和起床的时候心情特别差 而且有时候早上会莫名其妙的伤心 时常听悲伤的歌 觉得自己死了别人应该可以活的非常好 一个人觉得孤单 无助 为了一件事情经常操心
这种状态持续有多久了呢？
童年时代爱的缺失。未能达成的需求。没有疗愈的创伤。受到压抑和控制的情绪。这些都会在你内心里面，积累起来。就像没有疗愈的创口。它会发炎溃疡。又比喻成为空洞。我们每个人都有，常常被这些空洞控制，然后要拿一些爱呀，一些外在的东西来填补它，否则你心里就难受，抓狂，不安。
这样的状态持续久了是需要疏解一下，你可能有什么心结，不妨找位老师好好聊聊。
有半年的时间了
不是 我是莫名其妙的伤心 有时候觉得我活着就是浪费时间
半年前有发生过什么事吗？你有提到早上，那么晚上是什么状态？
经常操心的那件事情是什么？
你说感觉活着就是在浪费时间，那怎样才算不浪费时间呢？
你好！这样的情绪影响了你的睡眠吗？
有没有什么现实的刺激呢？
最近发生什么事了吗？
你介意把你的情况详细和我说说吗