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要怎样才能让自己笑？
匿名
我发现自己越来越少笑了，就算笑了也不知道为什么笑
你好，我是壹点灵咨询师曹霞，感觉你和自己的感觉距离越来越远，在一种麻木的状态，你可以试试增加些运动量，它可以帮你调节情绪。
笑只是一种表情，是情绪情感的表达方式。发现了自己笑的越来越少了，可能代表着我们的情感最近出了些许的问题，是怎么了吗
您好，“要怎样才能让自己笑”确实是一个很有趣的话题，这个话题让我想起一个测试，“您感到幸福吗？”在现在物质丰盈的年代，本来应该是很幸福的，但测试结果出来却大吃一惊，很多人都感到不幸福。疏通同归，其实“让自己笑“和“感到幸福”都是自己对自己的满意度，自己对自己感到满意了，那么我们内心是开心的，看见什么都是幸福的感觉。从您的描述来看，是您自己对自己不满意了，与自己的内心远离了，回首看看最近发生的事情，是什么让自己远离了自己，为此可以做一些调整。加油，祝您早日找回自己！