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一说话就有种想哭的感觉
小冯要考研
为什么我一跟除了同学家人以外的人说话就想哭?声音哽咽，眼睛一下就红了，声音哆嗦，说不出话，想镇静，镇静不下来，二十岁了，从会说话开始就这样，其实一点都不想哭，可是控制不住，这是为什么，求大家帮助我，我真的好想解决这个问题，一说话就哭真的很让人难受，我自己尴尬，也让别人不知道说什么
我真的好不想哭，可是我又不能割了泪腺吧
希望大家帮帮我
也有不哭的情况，以前年龄小完全控制不住，现在大点了，能稍微控制不流眼泪，但眼泪已经在眼里了。刚开始说话可能还好，被问问题的时候更容易想哭，还是看对话的人，和对话的内容 。现在就是不容易流眼泪了，可还是有想哭的感觉，说话会哽咽
你好！从文字里可见你在陌生环境中互动容易哭或想哭，可你并不想这样又控制不住。其实应该是没有太高的安全感而紧张焦虑的一种表现，在这过程中过份在乎他人的感受和评价，害怕别人眼中的自己表现不够好，是对自己的否认和不良评价的投射，觉察一下，在与家人同学和陌生人两个环境中互动有什么不同？以感受和情绪为主要关注点的是哪个环境？又是哪个环境以关注事情为主呢？用不紧张不想哭的熟悉环境互动模式去应对与陌生人的互动，多练习。我是心理咨询师杜玉姣，希望能帮助到你。