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我该怎么办？
匿名
我该怎么办？
我是一名高三的学生，英语是我最喜欢的一门学科，也是我最在乎的一门学科，但是最近做题，我好像有点力不从心，英语基本上都能看懂，题大部分都能做对，但是我就是害怕，紧张，拿到英语试卷大脑一片空白，同一个问题需要看两三遍才会安心，再加上同班同学张某的装逼和嘲讽，以及他在我面前的张扬，我对他万分的厌恶，我也时常告诉自己，不用在意别人的嘲讽和装逼，但是他的行为确实对我造成了影响， 我应该怎么办，我热爱英语，高考时我想考一百三十多分，可是我现在基本上都是一百一十多，我的大脑十分混乱，我已经要崩溃了，最近学习也学不下去，我究竟在担心什么，顾虑什么，我该如何摆脱这种现状？
你好我是壹点灵心理咨询师刘爱军。
从你的描述能看出来，你是遇到了考试焦虑问题，（拿到英语试卷大脑一片空白）过于紧张出现怵考问题。如何排解希望我们私信交流吧。
同学，你好。你的描述里面有两个问题。
第一，英语的测试成绩没有达到你的期望。
第二，其他同学的言语和动作给你带来了负面的影响。
这都让你对快要到来的高考产生了焦虑。
强项的科目再练练，还有提高的空间。他人的嘲讽就当它耳边风吧。
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紧张，外加压力过大的情况下，人的认知水平会下降，所以，请放松，私信我可以具体指导放松训练