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朋友您好，感到您最近可能是遇到了大的压力，所以会有敏感多疑和压抑的表现，其实我们的心理在压力之下总会有些不良的反应，我们可以学着接纳这些不良反应，而非排斥，接纳或许能让这些反应减轻很多！希望能够帮助到您！
敏感多疑源于不自信。
你担心的是什么呢？怎么样做可以让它不发生，如果它发生了，我们可以怎样应对？