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快高考了为什么突然状态差到极点

伯贤2002  

最近真的好烦躁不安呀!要崩溃了!效率低到不行,不想学了但是看到别人都在学好焦虑啊!前几天咨询了一位心理咨询师好了一下下,今天中午咨询师给做了个scl90自评量测试 290多 说我要去看心理医生得吃药了!我也不知道自己到底怎么了为什么别人可以这么开心 我一点也不觉得开心 而且精神涣散的不行 天呐要是高考啊考场上再这样我就完了呀

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3个回答
邓楠楠心理咨询师

你好!我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
高考考的就是心态,越临近高考,功课的复习不重要,调整心态更重要。
心理测试仅供参考,还要结合你的日常表现进行综合评估。

建议你及时求助,让自己以最好的状态应对高考。

如果需要帮助,请随时联系我。

孙娜心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师孙娜,您的心理困惑可以通过心理放松训练得到解决,消除考试焦虑,缓解内心压力,让自己以充沛的精力迎接高考,欢迎和我继续探讨!

ydl202006290821404普通用户

我也是一直担心自己考场上这样

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