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有人可以帮助我嘛？
不知道你们会不会有这...
匿名
有人可以帮助我嘛？
不知道你们会不会有这种感觉，看见别人在说话会怀疑他们是不是在讨论自己 特别看中别人的看法，和别人对你的意见希望有人可以帮助我，让我摆脱这种困境
看起来你的问题是太在意别人的眼光和看法，这种感觉很多人都有。一方面说明你很善良，会顾及别人的感受; 另一方面说明你不够自信，有时候太在意别人的看法，可能会遗失了自己的个性和想法。自己都不能做自己，会不会太累啊？多抱抱自己，多爱惜自己，你值得展示真实的自己，加油！
也许可以向内看看，自己内心里是否有一些过不去的东西，所以担心别人也会对自己有看法，如果自己能够放过自己，他人怎么看其实无所谓了
如果你愿意，我们可以去深入探讨你的这种感觉，别人对你的看法对你的影响。
自我自主意识不强，独立性不强，需要个人成长，锻炼自我意志力，完全依靠他人是危险的。
您好，您意识到自己的问题，那么就要试着去改变自己的这种思维方式，因为您自己也知道您太在乎别人眼光，太敏感，您怀疑的问题他并不都是真实的，其实大部分人真的不怎么关心和在乎我们，我们没有那么重要，每个人活着自己都有很多问题要处理，哪有那么多心思来关注我们。每次出现这种想法的时候及时喊停，想想别的事，实在自己控制不了，可以找咨询师做疗愈。我们要不断的完善自我，自我成长，性格的某些因素是可以后天注意改变的。
你好，我是壹点灵的心理咨询师。很理解你的感受。
感觉你有些过于敏感。
首先，每个人都有自己的生活，你不会有太多“假想观众”。
其次，这涉及到一个“价值条件化”的问题，不要把自己的价值建立在他人对你的评价或期望上，无论别恶人怎样，你都应该成为一个独立自主的个体；
第三，做好自己该做的事，一点点建立信心，填补安全感；守好自己的边界。
您好！我是壹点灵的咨询师周欣姝！
你是因为性格比较敏感，特别在意别人的想法看法和说法。
其实你是对自己要求比较高，对自己挺严格，生怕出错，怕别人说三道四，怕别人不认可自己，希望得到肯定和咱们，心里不服输，执着，只是有点自卑！
你只要告诉自己:我心安理得、问心无愧，足矣！
您特别在意自己在他人眼中的形象，在意他人对您的评价，那您对自己如何评价呢？您眼中的自己又是什么样呢？
关注自己当下正在做的事上，发现自己的价值，肯定自己的能力。
您比想象中更优秀！
我是壹点灵咨询师，希望我的回答对您有帮助。
是一种。忧郁症。