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我不能受到伤害和敌意一受到伤害敌意就对相...
匿名
我不能受到伤害和敌意一受到伤害敌意就对相似的事物感到恐惧，导致现在害怕的人和场景太多，对于一朝被蛇咬十年怕井绳该怎么办？而且想知道为什么会这样。
您好,我是壹点灵的心理咨询师李虹。您的话语让我看到了因为曾经的恐惧，现在对很多类似的人和事都感觉到恐惧，真的很能够理解你。
那么你能不能告诉我你之前发生的恐惧是怎么样的？是不是事件中的人让你感觉到了恐惧？所以对类似的事情都怕伤害到自己。
你需要分清楚你的恐惧是不是一种病理性的恐惧，是不是伴有神经症状。如果只是普通的恐惧，那么你的情况可能是因为会过度回避而影响自己的生活。
如果是这样，我们可以寻找到你的恐惧源 ，是哪个具体的人、事或者场所？你的恐惧被泛化到了同类情况中，因此感觉到这样的人和事越来越多。
目前恐惧比较常用的治疗方法是系统脱敏法，你可以借助心理治疗师帮助自己，也可以自己寻找方法，找人倾诉一下，或者做一下自我暗示，同样的场景出现的时候，暗示自己这个没有什么好恐惧的，是自己的夸大的事实！
人最大的成功不是打败别人，而是战胜自己！相信自己！
希望我的回答能够帮助到您。