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内心很焦虑，好像是多个方面...心烦，注意力也无法集中，连着一周的失眠
因为什么事焦虑呢？有需要可以私聊。
最近发生过什么？有什么问题需要你面对吗？
是在很多方面，理想和现状的差距，让你感到焦虑吗？
连续失眠一般都是由于内心有一些压力事件存在，可以先宣泄舒缓一下，需要诊断一下到底是什么问题？
因为什么事情焦虑呢，焦虑的时候睡不好，会让自己更焦虑，就像一个恶性循环，还是要解决引发焦虑的事情，才可以解决各种状况；早点快乐起来哦
连续一周的失眠的确让人不好受，是什么事情导致你精神压力大，而心烦呢？
你焦虑了，失眠了，这真的很令人心烦。能和老师聊聊都发生什么事情了吗？
一天近三分之一的时间是睡眠，睡眠对白天的生活质量至关重要。 可是各种焦灼，各种各样的事情仿佛暗流涌动在内心，你看不到它们，它们就在夜晚扰动你。 停下来，好好调整一下！
一周没睡好，可想而知你的感受是多难受的，以前经常失眠吗，要找到具体原因
有觉察到身体给到您的各种信号是很重要的！需要读懂信号给到您的语言！
因为什么事焦虑呢？有需要可以私聊。
最近发生过什么？有什么问题需要你面对吗？
是在很多方面，理想和现状的差距，让你感到焦虑吗？
连续失眠一般都是由于内心有一些压力事件存在，可以先宣泄舒缓一下，需要诊断一下到底是什么问题？
因为什么事情焦虑呢，焦虑的时候睡不好，会让自己更焦虑，就像一个恶性循环，还是要解决引发焦虑的事情，才可以解决各种状况；早点快乐起来哦
连续一周的失眠的确让人不好受，是什么事情导致你精神压力大，而心烦呢？
你焦虑了，失眠了，这真的很令人心烦。能和老师聊聊都发生什么事情了吗？
一天近三分之一的时间是睡眠，睡眠对白天的生活质量至关重要。
可是各种焦灼，各种各样的事情仿佛暗流涌动在内心，你看不到它们，它们就在夜晚扰动你。
停下来，好好调整一下！
一周没睡好，可想而知你的感受是多难受的，以前经常失眠吗，要找到具体原因
有觉察到身体给到您的各种信号是很重要的！需要读懂信号给到您的语言！