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现在经常感觉到落寞，没有安全感，害怕身边...
蓝珊
现在经常感觉到落寞，没有安全感，害怕身边的人突然离家！对自己的事业也很迷茫！毅力差，有想法却行动不起来！我知道这些都是我自身的问题，我也讨厌这样的自己，可是要该如何选择和处理了？
你好，我是壹点灵心理服务者陈渊博。
没安全感、担心家人离开、做事情无法坚持、对前程迷茫。最近这些感觉，让你焦虑不安。
最近是遇到什么比事了吗？
针对你描述的这些，我们可以分为几个步骤处理：
1、先做放松训练，调整心态；
2、分析下自己这几个情绪，认为最迫切解决的情绪，先做调整；
3、等情绪状态稍微改变些，你尝试先坚持做点事，每次坚持的时间持续长些。
希望我的解答对你有帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者罗怡萱，很高兴能回复你的问题。
因为自己感觉没有安全感所以生怕身边的人和事自己不能把控，这样的感觉确实让你感觉到越来越焦虑。
有时候明明知道是自己的问题，却又陷在情绪里无法自拔，难以让自己振作起来，这样的感觉，我也曾经有过。你能接纳自己的情绪，与自己的情绪共处是一件非常有勇气的事情。负面情绪会让我们更加看清楚自己，找到自己将要面对的问题。失败只是一时的，只能代表这一段时间而已。如果我们改变自己的想法，会有什么样的结果呢？
希望我的回答对您能有所帮助，如有疑问欢迎私聊。