专业的心理服务
平台承诺 免费退改
好累，好难受，好孤独，好无助，，，，，我...
LOST
好累，好难受，好孤独，好无助，，，，，我该怎么办
您好，我是您的咨询师汪鑫，很高兴有机会可以帮到您。
感觉你现在有些抑郁状态。不知道现在这样的状态持续了多长时间。
如果超过三个月的时间，建议你到专门的精神科医院进行诊断。
建议你每天进行一小时的中等强度有氧运动，这样可以改善你的情绪状态。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点零的心理服务者李玥。
看您的状态，从2019年6月来这个平台，就处在比较负面的情绪中了，不管你有没有确诊抑郁症，都要给你一个温暖的抱抱，这么久以来和自己的情绪抗争很不容易，真的不容易。
每个人的一生中都会有孤独无助的时候，不能自己处理，让我们找找帮手。你的这句怎么办，让我看到了你想走出抑郁的勇气，我不知道你自己有没有看到？
如果你愿意，我们可以进一步聊一聊，好吗？别怕，在这个平台有很多专业的老师，你不是一个人。
您好，我是壹点灵心理咨询师腾晓东。您的觉知是改变的开始，改变自己，出于对生命的爱，而不是出于羞愧或内疚这些具有负面影响的心理。如果您有困惑，请私信我聊聊。