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真的活得好累，每天都是满满的负面情绪，，...
匿名
真的活得好累，每天都是满满的负面情绪，，没人能救得了我，我受不了了，真的好累啊！
不良情绪应该健康的宣泄出去
您好，我是壹点灵心理服务者李真真。
满满的负面情绪，这本身其实是来帮助我们的，犹如我们的身体受伤时，会有疼痛，这样我们就会去查看这个伤口的情形，然后判断该怎么处理，以确保我们的身体健康。情绪尤其是负面情绪，它也是在提醒我们，这些地方很痛，需要我们给予关注并作出处理，这样我们的心理才会更健康。
希望我的回复能对您有所帮助，如有需要，可以私信。
您好!我是壹点灵的咨询师胡秀萍。
看到您的倾诉可以感受到我们每天都被糟糕的负面情绪影响，这些不好的事情压得我们没法喘气，我们也越来越辛苦地活着。
这种情况持续多久了？我们说没有人能救得了我们，不知道这也包括专业的心理咨询吗？很显然我们一直处于负面的情绪中，是任何一个人都会承受不了的状态，但如果我们可以从心理学的层面理解与看到这些负面情绪，那可能会在我们周边问题不变的境遇下，从自身的认知情感行为方面把自己糟糕的情绪调整到比较适当的水平，慢慢地最后便可以学会轻松和自在的活着。
感谢您对壹点灵咨询平台的信任，并祝福您新的一年幸福快乐!
觉得上班很烦，之前觉得在这里上班挺满意的，时间久了就越来越不满意了