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对于抑郁情绪, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉; 然后通过认知和行为模式的调整来进一步改善。这些心理咨询都可以帮到你。
你好！你的抑郁是在专科医院诊断结果吗？目前处于什么程度？找不到活着的意义，脑海中总是出现轻生念头，这是抑郁的主要表现之一，不知你是否按医嘱正常服药治疗，如果疗效不明显的话，建议去复诊一下听听医生的判断。
抑郁是一种心境障碍，发作时不受理智控制，你一定要敢于向亲朋求助，只要及时接受专业治疗，症状会得到缓解或治愈。
祝顺安！