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你好，抑郁症是医院诊断的吗，能够感受到你有一些不舒服，孤独，难过，想要有人能够懂你。
抑郁症最常见的情况就是不想动，老想哭，觉得心情好了，才想做事情，但是心情总不会，恶性循环，但是运动其实是可以改变情绪状态的，坚持去运动试试看，也许会走进良性循环。
如果去医院诊断了，除了医院开的药之外，如果还建议辅助进行心理咨询，你可以在平台找咨询师沟通，改变，如果想咨询，可以私信我。
交朋友呗！
我是壹点灵平台心理咨询师王玉华。能看见你的孤独，你的痛苦以及实际困难，学不出车来。是不是很郁闷？如需要被倾听被理解，可以联系我。谢谢！